💥Προπόνηση ασκήσεων ακροβατικής/ενόργανης γυμναστικής, οι οποίες βασίζονται σε στηρίξεις, δυναμικές ασκήσεις και εκρηκτικούς συνδυασμούς.
💥Αύξηση της δύναμης, του ελέγχου και της ισορροπίας  του σώματος.
💥Ανάπτυξη της αντίληψης και του συντονισμού του σώματος.